Dieta i odżywianie – Wiele osób ma dietę, która jest bardzo popularna. W czasie, gdy internet jest powszechny, łatwo znaleźć sposób na przygotowanie dań, np. jak długo gotować szparagi, ile buraków potrzeba do barszczu lub czy warto smażyć, czy też gotować dany produkt. Można się też dowiedzieć, jaka dieta pasuje pod naszą sylwetkę i wagę, które produkty mają więcej węglowodanów, a które dostarczają do organizmu białka. Wiele osób próbuje jeść zdrowiej i sprawdzić, czy kupowane przez nich produkty spożywcze mają rzeczywiste wartości. Niektórzy są dziś wegetarianami lub weganami, lub unikają wszelkiego rodzaju mięsa. Dla innych dieta to frutti di mare i ryby. Dziś popularną alternatywą jest również dieta z owadów, ponieważ UE próbuje przeforsować ją w państwach członkowskich. Wiele osób wychodzi z założenia, że lepiej jeść mniej posiłku w ciągu dnia, ale częściej. Najważniejsze jest śniadanie, ważne jest też mieć dobry obiad, ale nie musisz jeść kolacji. Odpowiednia dieta jest również bardzo dobra w walce z otyłością. Należy pamiętać, że nie wolno kojarzyć żadnych produktów z nikim innym. Na przykład piwo i fast food mogą powodować otyłość, ale same są bezpieczne. Także wiele szkół ma dziś problemy z niezdrową żywnością. Niektóre ograniczają zasób niezdrowej żywności. Niemniej jednak ograniczenie może mieć przeciwne konsekwencje. W Polsce istnieje polityka ograniczania niezdrowej żywności. Na przykład około dwa lata temu, w trakcie przerwy, dzieci poszły do restauracji Mcdonalds poza szkołą. To wydarzenie pokazuje, że ograniczenia nie zawsze muszą być skuteczne. Inne problemy związane są z definicją „niezdrowej żywności”. Niski poziom niezdrowej żywności w Polsce dotyczy tylko niektórych produktów spożywczych. Na przykład szkoły mogą oferować różne rodzaje ciast, które nie są wymienione w ustawie o niezdrowej żywności, ale są również pełne cukru. Okazuje się, że zakaz w tym przypadku nie jest receptą na zdrową żywność wśród dzieci. Rząd raczej powinien skupić się na rozwoju przedsiębiorstw, które zapewniają zdrową żywność i powinien też zmniejszyć liczbę niewygodnych przepisów. Gminy również mogą wspierać i zapewniać rozwój zdrowej żywności. W Polsce niewiele jest gmin, które wspierają programy rozwoju firmy specjalizującej się w wysokiej jakości żywności. Pozwala to poprawić nie tylko konsumpcję, ale także rozwój gmin i wsparcia w nowych miejscach pracy. Gdyby odpowiednie wymagania zostały spełnione, polskie przedsiębiorstwa mogłyby stać się bardziej konkurencyjne wobec firm zagranicznych. Można także organizować wydarzenia, w których ludzie będą mieli dostęp do zdrowej i ekologicznej żywności. Szkoły mogłyby również podjąć działania z powodu popularyzacji zdrowej żywności. Mogą organizować lekcje związane z tematem zdrowej żywności. Pokazuje to więc, że sam zakaz nie wystarczy. Najważniejsza jest świadomość człowieka – nie tylko dziecka – ale tę świadomość powinno się nabyć od najmłodszych lat. To, że dzieci nie zjedzą niezdrowego jedzenia w szkole, nie znaczy, że nie będą mieć dostępu poza nim.
